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イタリア風モツ煮 |
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2人前材料
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モツ | 300g | |
ネギ(青いところ) | 適量 | |
ショウガ | 1片 | |
オリーブオイル | 大さじ1 | |
ニンニク | 1片 | |
玉ねぎ | 1/2個 | |
輪切り唐辛子 | ひとつまみ | |
赤ワイン | 50cc | |
ローリエ | 2枚 | |
ホールトマト | 1/2缶 | |
レッドビーンズ | 1缶 | |
コンソメ | 小さじ2 | |
塩コショウ | 適量 | |
ウスターソース | 小さじ1 | |
ケチャップ | 小さじ1 | |
とろけるチーズ | 適量 | |
パセリ | 適量 |
モツは2から3回ゆでこぼし、ネギ(青いところ)・ショウガスライスとヒタヒタの水で茹でる。1分くらい煮たらモツを取りだし冷水で洗う(これで臭みが消えますよ)。ニンニク・玉ねぎを粗みじんにしておく。
圧力鍋にオリーブオイルを入れニンニクを弱火で炒め香りを出す。香りが出たら玉ねぎ・輪切り唐辛子を入れる。玉ねぎが透明になってきたらモツを入れ炒める。ホールトマト(つぶす)赤ワイン・コンソメ・ローリエを入れ蓋をして10分程度煮込む。自然にフタが開いたらレッドビーンズを入れソースを弱火で煮詰める。とろみが出たらケチャップ・ウスターソース・塩コショウで味を調える。
皿に盛りつけとろけるチーズとパセリを散らして出来上がり