タンドリーチキン

	*タンドリーチキン*
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2人分の材料


	手羽元	500g
	ヨーグルト	200ｃｃ
	おろしニンニク	1片
	おろしショウガ	1片
	カレー粉	大さじ1
	パプリカ	大さじ2
	ケチャップ	大さじ2
	コンソメ	小さじ1
	塩	小さじ1
	砂糖	小さじ1
	コショウ	小さじ1/2

1: ヨーグルト・おろしニンニク・おろし生姜・カレー粉・パプリカ・ケチャップ・コンソメ・塩・砂糖・コショウをジップバックに入れよく混ぜる。鶏肉をそれに入れ1晩以上漬け込む。

2: オーブンを220度に予熱し、オーブントレーに網を乗せ肉を並べ30分間焼く。

3: 皿に盛りできあがり