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2人分の材料
キュウリは塩少々を振ってしばらく置いたあと、水気をしぽる。ニラは1cmに切り入れ物に水・塩(少々)(分量外)いれ電子レンジで30秒ほど加熱し水にさらしその後絞る、長ネギは斜め薄切りにして水にさらしたあと水気を切る。野菜類は合わせ調味料に入れよく混ぜる。