男の料理学レシピ トマトのぶっかけそうめん梅風味
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2人分の材料

トマトのぶっかけそうめん梅風味
そうめん 200g
鶏ささみ 2枚
中華だし 小さじ1
ごま油 小さじ1
酒 少々
塩 少々
一味唐辛子 小さじ1
パプリカ(あれば) 小さじ1
トマト 2個
大葉 2枚(細線切り)
梅干し 2個(種を取り包丁で叩く)
めんつゆ 規定の倍率にて希釈し300ccにする
ごま油 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖 大さじ1
生姜 1片(すり下ろし)1
すりごま 大さじ2
水菜やレタス 適量

  1. 水で割っためんつゆに生姜・ごま油・酢・砂糖・刻み梅干しを混ぜておく。トマトは皮の表面に切り目を入れて熱湯につけ湯剥き、ざく切りにする。鶏肉に塩をして酒をふり一味(あればパプリカも)上にかけ、ラップをしレンジで5分ほど完全に火が通るまで加熱。ラップを外してそのまま置いて粗熱をとる。粗熱が取れたら手で裂く。

  2. たっぷりの熱湯でそうめんを茹でて流水で洗い、しっかり水を切る。麺を皿に盛り水菜、トマトを乗せ、その上に鶏肉を盛り付ける。たれを全体にかけてすりごまを全体に散らして出来上がり


【おためしセット】468-60_2